为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点:一、认真准确做

为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点:一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”:眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。三、“三不”:不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗、弱或过强的地方看书、写字。四、不要长时间观看电视，操作电脑和玩手机游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。以上就是甘旗卡新华眼镜要与大家分享的爱眼护眼知识。 新华眼镜免费为我们蒙中师生检测视力、维修眼镜、保养眼镜、我们有专业的仪器，专业的人员为您的眼睛保驾护航。新华眼镜祝愿大家都有一双明亮的眼睛。