Алхах, үсрэх зэрэг хялбар, хөнгөн атлетик, хээрийн болон бөмбөгийн тоглоомууд нь өөртөө итгэх итгэлийг үр дүнтэй бий болгодог.Хувь хүний бие даасан тоглоомууд нь алхах, үсрэх хүндрэлийг нэмэгдүүлж, хүүхдүүдийн спортод өөртөө итгэх итгэлийг улам хөгжүүлж, улмаар хүүхдүүдийн зориг, зоригийг сургаж чаддаг. Нэг ижил дасгал хөдөлгөөнийг удаан хугацаанд дагаж мөрдөж, ижил тоглоомыг удаан хугацаагаар дасгал хийснээр хүүхдийн хүсэл зориг, тэсвэр тэвчээрийн чанарыг үр дүнтэй хөгжүүлэх боломжтой.