Зөвлөгөөний үндсэн арга бол ярилцлага.. Тодорхой хязгаарлагдмал цаг хугацаанытуршид, сэтгэл зүйч үйлчлүүлэгч хоёрын хооронд явагдана. Ярилцлага ньасуудлаа ухаарч ойлгох, одоогийн үзэл бодол, итгэл үнэмшилд нөлөөлөх, түүнийгшийдвэрлэх арга зам хувилбаруудыг боловсруулж хэлэлцэх, сонголт хийх,тэдгээрийг амьдрал ахуйдаа хэрэглэж туршихад дэмжлэг үзүүлэх өвөрмөц аргаюм.